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二十四节气之立春养生

春风化雨逐西风
，大地阳和暖气生。立春
，是二十四节气中的第一个节气
，“立
，始建也。春气始而建设也。” 立春为春季的最先
，意味着风和日暖
，莺啼燕语
；也意味着万物生长
，农家播种。立春三候
，一候春风解冻
，二候蜇...

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二十四节气之大寒养生

岁末知年寒
，迎春喜团圆。大寒
，是二十四节气中的最后一个节气。大寒同小寒一样
，也是体现天气严寒水平的节气
，因“冷气之逆极
，故谓大寒”。大寒是天气严寒到极致的意思。 大寒三候
，一候鸡乳
，二候征鸟厉疾
，三候水泽腹坚...

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二十四节气之小寒养生

春风吹雨小寒生
，杨柳飞花乱晚晴。小寒
，是二十四节气中的第23个节气
，冬季的第5个节气
， 冷气积久而寒
，这时正值“三九”前后
，小寒标记着最先进入一年中最严寒的日子。小寒分为三候：一候雁北乡
，二候鹊始巢
，三候雉始...

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