岁暮天寒知雪盛，坐看琼枝满天地。
大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，是冬季的第三个节气，标记着仲冬时节的正式最先。古语云：大者，盛也，至此而雪盛也。到了这个时段，雪往往下得大、规模也广，故名大雪。
大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。
大雪节气后，天气越发的严寒，即将进入严冬，会泛起降温、大雪、冻雨、雾凇、雾霾等天气征象。
大雪习俗
制做腌肉
腌肉是大雪节气习俗之一，“小雪腌菜、大雪腌肉”，以是当大雪节气到来的时间，每家都最先忙着腌肉了。人们将种种各样的肉类,凭证自己的喜欢，涂抹上种种调料，腌制成了许多既鲜味又很是容易生涯的食物。
赏雪溜冰
千里冰封，万里雪飘。到了大雪节气，天气很是的严寒，河里的水全都被冻住了，形成了一层厚厚的冰，人们可以恣意地在冰面上玩耍。年轻人也可以恣意享受他们喜欢的户外运动，好比堆雪人、溜冰、滑雪等等。
冬令进补
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功效，增进新陈代谢，使畏寒的征象获得改善。冬令进补还能调理体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。
大雪之康健养生
护头暖脚
进入大雪节气，温度会进一步下降，此时养生要注重风邪和寒邪的侵入，尤其是头部、脚部。头、脚皮下贮存有大宗的免疫细胞，严寒刺激由此入内，将会抑制人体的免疫功效，使人生病。因此大雪节气保健必需避寒就温，敛阳护阴，做到头暖、足暖。身体温暖了，气血才会顺畅，这样才可阻止许多疾病的爆发。
增补维生素
严冷天气使人体氧化功效增强，肌体维生素代谢也爆发了显着转变，因此，冬季饮食中可实时增补维生素A、维生素C等。维生素A能增强人体耐寒能力，维生素C可提高人体对严寒的顺应能力。
早睡晚起
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精，以顺应天气的变换，增进身体和大自然的有机统一。
