秋气生白露，月明滴玉珠 。
白露，是二十四节气中的第十五个节气，是反应自然界冷气增添的主要节气 。
白露基本竣事了暑天的闷热，天气徐徐转凉，寒生露凝 。昔人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露” 。到了白露节气就证实真正到了秋天季节了 。
白露习俗
收清露
民间在白露节气有“收清露”的习俗，《本草纲目》上纪录：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥 。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽 。”“百花上露，令人好颜色” 。因此，“收清露”成为白露最特别的一种仪式 。
饮白露茶
民间有“春茶苦，夏茶涩，要品茗，秋白露”的说法，此时的茶树经由夏日的炎热，白露前后正是它生长的极好时期 。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种奇异甘醇清香味，尤受老茶客喜欢 。
酿白露米酒
旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客 。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒” 。今在苏南籍和浙江籍的老南京中尚有自酿白露米酒的习俗 。
吃甘薯
民间以为白露吃甘薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃甘薯为习俗 。
白露之康健养生
注重起居身不着凉
白露以后，气温最先下降，天气转凉，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不可再赤膊露体了 。因此，要注重早晚添加衣服，不可袒胸露背，睡卧不可贪凉 。
预防过敏健脾润燥
白露时节要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的爆发 。特殊是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调理上更要稳重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物 。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养富厚、容易消化的平补食物 。
外出磨炼新闻团结
白露节气的养生重点是增强身体磨炼 。虽然秋天天气宜人，较量适合户外运动，但也要因人而异，实事求是 。天天举行散步、慢跑、爬山等，多与朋侪交流，坚持愉快的心情 。
