大暑三秋近，林钟九夏移。
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，夏日最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极，是一年中日照最多、最炎热的时间。
大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”
大暑时节，阳光强烈、高温湿润多雨，十分有利于农作物生长，农作物在此时代生长最快。
大暑习俗
送“大暑船”
送“大暑船”是浙江沿海地区，特殊是台州很多多少渔村都有的民间古板习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安，以此祝福人们五谷丰收，生涯安康。
晒伏姜
伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时，人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，放到太阳下晾晒，充分融合后食用，对老寒胃，伤风恳蛟等有奇效，并有温暖保健的功效。
喝伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
烧伏香
大暑节气，气温最高，农作物生长最快，此时抢收抢种的田间使命沉重，因此黎民烧香祈福，祈求风调雨顺，五谷丰收。另外，中医在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。
大暑之康健养生
补气去火
炎炎夏日不但带给我们身体上的不适，还容易导致人的火气上升，体现出情绪急躁、焦虑、易激动、失眠等症状。因此，夏日“去火”很主要，可以多受苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果。另外，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。
解暑祛湿
大暑时节，天气闷热湿润，人体经�；岱浩鹗钍氐奶逑�，如食少、纳呆、疲倦乏力等。搪塞暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿，还能提高睡眠质量。适当出些汗，让湿气随着汗水散发出去�；箍啥喑孕├钍畹氖澄�，如西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、荷叶等。
预防中暑
大暑时节，天气炎热，阳气最盛，一些体温调理功效较差的人，在高温情形中很容易中暑。因此，注重不要在太阳下暴晒，烈日当顶时不宜出门，勿做强烈的运动，要包管富足的睡眠。夏日人体出汗较量多，因此包管水分的富足是很是须要的，要多喝水。
饮食防晒
夏日的紫外线很是强，除了使用防晒用品外，还可以吃些防晒食物，如西红柿。另外，全麦食物富含的维生素B可以有用提高肌肤对阳光的对抗力和回复能力，镌汰色素冷静，具有较好的防晒效果。除了番茄红素、维生素B、胡萝卜素、不饱和脂肪有防晒功效外，增补水分也是有用的防晒要领。
